Tag: dormire
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Questo è ciò che accade al cervello quando non ti riposi
La mancanza di riposo influisce negativamente in un sacco di aspetti della nostra vita. L’assenza di sonno prolungata anche per diversi giorni può avere effetti disastrosi, fino a portare alla morte. Lo studio del sonno ha avuto un qualcosa di misterioso per gran parte della storia del genere umano, ed è solo negli ultimi anni…
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I medici spiegano perché i bambini non dovrebbero stare alzati fino a tardi!
Da sempre è importante che i bambini vadano a letto presto, prima della tecnologia le serate consistevano nel cenare, restare ancora qualche minuto in salotto e poi lavati i denti, e messo il pigiama si andava a letto. Anche se nessun dottore lo raccomandava era un atteggiamento naturale e diffuso. Ma oggi sono le scoperte…
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Cosa accade al tuo corpo quando mangi troppo e ti abbuffi? Quello che non sapevi
L’alimentazione è uno degli aspetti principali della nostra esistenza e dovremmo prestarle molta attenzione, anche perché da ciò che mangiamo deriva anche un funzionamento corretto del nostro organismo, del nostro apparato digerente, nel nostro umore e via dicendo. Certe volte rischiamo di cadere vittime di abbuffate anche in modo inconsapevole, ma in realtà, dovremmo sempre…
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Le 8 abitudini prima di andare a dormire che fanno ingrassare
Uno stile di vita sbagliato, fatto di zuccheri, carboidrati e niente sport, può sicuramente condurci molto più velocemente verso l’obesità. Per preservare la propria salute, è importante seguire una dieta bilanciata e cambiare le proprie abitudini. Senza nemmeno rendercene conto, infatti, spesso seguiamo uno stile di vita fatto di abitudini nocive per il nostro corpo.…
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Scegli la posizione che usi di più durante il sonno e scopri qualcosa di più sulla tua personalità
Ogni persona è unica e diversa. Anche i gemelli non sono esattamente gli stessi. Ognuno ha una personalità e un atteggiamento che lo differenzia dal resto. Tuttavia, molte volte è persino difficile conoscerci. Oggi ci piace qualcosa e domani qualcos’altro. Pertanto, ci è difficile arrivare al fondo della questione e capirci perfettamente. Tuttavia, quanto sopra…
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Il pisolino di questa lucertola ha intenerito tutti, soprattutto per la scelta del posto.
Questo è miglior letto del mondo ( ma solo se sei una lucertola) Gli scatti delle foto sono tenerissimi E’ proprio vero che la natura ci sorprende con le sue meraviglie. Quando meno te lo aspetti ti capita di assistere a cose incredibili. L’utente di imgur Cmycherrytree poco tempo fa ha ricevuto un piacevole e…
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8 cose da mangiare 30 minuti prima di andare a letto per dormire come un bambino
Oggi purtroppo, ci sono molte persone che hanno problemi di insonnia. Lo stress, l’eccessivo uso di dispositivi elettronici, il poco tempo e la cattiva alimentazione causano problemi con il sonno. Tuttavia, a tutto c’è rimedio. Sarai sorpreso di sapere che cambiando solo alcuni cibi dalla tua dieta, potresti riuscire a dormire meglio e riposare di…
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Dormire male può distruggerti lentamente
Per essere veramente ristoratore il tempo che dedichiamo al sonno, ma per essere tale deve essere continuo, durare almeno 8 ore e deve essere di notte. Bisogna dormire bene ed avere un meritato riposo per iniziare ogni giorno con più energia e buon umore; infatti anche molti sistemi nel tuo corpo sono coinvolti. Secondo il…
