Tag: dormire
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Perché sudo così tanto di notte?
Arriva l’estate, portando con sé il caldo e le belle giornate. Tuttavia, le giornate calde non sono solo un toccasana alla fine dell’inverno, portandoci anche a sudare eccessivamente. Molti di voi avranno sperimentato la sensazione spiacevole di svegliarsi la mattina completamente sudati, con le lenzuola ed il letto impregnati e la sensazione di aver appena…
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Le 3 donne dello zodiaco che amano di più dormire con il proprio partner. Fai parte di questi segni?
Quando siamo innamorati di qualcuno da molto tempo, arriviamo alla convinzione di conoscere ogni aspetto del nostro partner. Tuttavia, i segni zodiacali possono darci una grande mano in questo, dandoci conferma o meno degli aspetti del carattere del nostro partner che pensiamo di aver scoperto. Questa cosa vale anche per tutti gli aspetti della vita…
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Le conseguenze del NON dormire a sufficienza per la salute fisica e mentale. Ecco cosa accade
Non dormire abbastanza durante la notte può influire moltissimo sia sulla salute fisica che sulla salute. In questo articolo vi mostreremo come la carenza di sonno può influenzare il nostro organismo causando malattie cardiovascolari, sovrappeso, problemi di digestione e disturbi dell’umore. A tutti è capitato di rimanere alzati fino a notte fonda per finire un…
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Perchè dopo aver mangiato abbiamo sonno? Ecco il motivo
Perché abbiamo sonno dopo aver mangiato? A volte si associa questa cosa all’aver mangiato troppo, ma in realtà, ci sono altre motivazioni. Javier Puertas, noto esperto del settore, afferma che esiste un fattore per cui si verifica questo fenomeno e che dipende dal nostro orologio biologico, anzi secondo lui, ci sono cicli circadiani (ovvero fasi…
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Dicci la tua età e ti diremo quante ore dovresti dormire.
Dormire è uno dei migliori piaceri della vita, perché il semplice atto di sdraiarsi fa rilassare e riposare il corpo, oltre a reintegrare l’energia. Al giorno d’oggi, è comune per le persone non dormire 8 ore. Molte volte è perché non riescono a concentrarsi, qualche problema li travolge o la tecnologia si annida. Questo è un…
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Ti alzi di notte mentre dormi per fare pipì? Forse è meglio fare un controllo, ecco perché
A quanti di noi capita spesso di andare in bagno di notte? Magari anche più di una volta. Beh, sicuramente è una situazione che nella gran parte dei casi non indica niente di che, magari si è bevuto di più durante la serata o più semplicemente abbiamo assunto tanta frutta. Ma in alcuni casi, magari…
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Come posizionare il letto per dormire meglio. Tu hai seguito questa regola?
Quante volte ci siamo chiesti quale sia la giusta posizione del nostro letto? Beh, se credi nell’energia, allora devi sapere che la posizione migliore per il tuo letto non è unica, e anzi ci sono mille altri aspetti che devi tenere presente per il tuo sonno. L’arredamento Feng Shui, è anzi molto focalizzato su queste…
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Cosa significa contrarsi nel sonno? Ecco la spiegazione!
Sapevate che mioclono o mioclonia sono dei termini medici per descrivere un paziente che si contrae nel sonno, che si muove in modo improvviso, come se stessero sognano qualcosa di molto forte? Nonostante lo strano nome, le contrazioni del sonno non sono una strana malattia, anzi, sono molto più diffuse di quello che si crede,…
