Tag: dormire
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Perché sbadigliamo? È un’attività vitale del corpo?
Sbadigliare è un atto istintivo, che non riusciamo a trattenere, neanche quando siamo in pubblico. Sentiamo l’improvviso bisogno di aprire la bocca ed emettere uno strano sospiro, che ci allevia momentaneamente. Inoltre, come sappiamo tutti, lo sbadiglio è anche contagioso. Ma cosa si nasconde dietro questo gesto così automatico? Quali sono le cause che lo…
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Attenti! Questa è la peggiore postura per dormire
Secondo molti esperti, questa è la postura peggiore per dormire. Ce ne sono tante, quella fetale, quella a caduta libera, ma ce n’è una che proprio non convince gli operatori del settore, sapete qual è? Molti pensano che dormire a pancia in giù non sia il top, in pratica, le persone che dormono in tale…
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Perché NON è buono dormire con i capelli bagnati?
Con il caldo molti di noi vanno a letto dopo aver fatto una doccia, magari con i capelli ancora bagnati e freschi. Ma forse non tutti sanno che questo ha un effetto molto negativo per i nostri muscoli e per la salute del nostro sistema immunitario. Per evitare che i capelli umidi ci causino non…
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Perché devi smettere di indossare le calze di notte se vuoi dormire bene?
Tendiamo sempre a tenere i calzini di notte, per mantenere i piedi e gli arti inferiori caldi, specialmente d’inverno. Tuttavia, dovremmo pensare che quando dormiamo, la nostra temperatura corporea scende molto, a differenza di quando siamo svegli, dove la temperatura sale per tenerci svegli. È normale quindi sentire un po’ di freddo quando stiamo per…
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Questo è quello che rivela il modo in cui dormi sulla tua personalità
Quando dormiamo, siamo incoscienti e finiamo per rivelare molte facce della nostra personalità. Il linguaggio del corpo dice molto di noi, ecco perché è molto importante anche analizzare la nostra posizione a letto che saprà essere molto esplicativa di tanti aspetti del nostro essere. Analizziamole insieme, una per una. Rannicchiarsi in posizione fetale, come un…
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Ti sei svegliato sentendo di cadere nel vuoto? Qui c’è la spiegazione
A chi non è capitato, nell’atto di addormentarsi, di svegliarsi di soprassalto a causa di una terribile sensazione di cadere nel vuoto? Ci si sente tremendamente scossi e ci si sveglia improvvisamente. La sensazione dura soltanto pochissimi secondi, ma in quel brevissimo lasso di tempo si ha la sensazione di stare quasi per morire e…
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5 cose a cui dovresti fare attenzione nella tua camera da letto per dormire meglio. Adesso starai più attento.
Tra le stanza più importanti una casa ovviamente vi è la camera da letto, è la stanza dove dovresti riposare al meglio e dedicarti al rilassamento del corpo e della mente. Ci sono alcuni alcuni fattori, oltre a quelli psicologici, che possono però impedirti di riposare al meglio. Si tratta di piccoli errori che a…
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Questi sono i migliori oli essenziali per dormire
Hai spesso problemi a prendere sonno? Beh, ci sono molti modi per rimediare a questo problemi, come spiega il terapista Johnson che spiega come gli oli essenziali agiscano in modo efficace sulla nostra mente e sul nostro corpo e ci dona un maggiore benessere. A seconda dell’olio usato, riusciremo a sollevare il nostro umore e…
