Tag: dieta
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5 nutrienti per essere di buon umore che non possono mancare nella tua dieta
Tutto ciò che assumiamo, che sia cibo o bevanda, condiziona non solo il nostro organismo, ma anche la nostra mente. Ogni alimento che ingeriamo, è ricco di sostanze al suo interno che vanno a contribuire sulla stato di salute del nostro corpo. Non tutti sanno che, le proprietà assunte dagli alimenti, hanno valenza anche per…
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5 abitudini che ti aiuteranno a perdere peso senza bisogno di dieta
Perdere peso è qualcosa di importante, che può essere molto difficile per alcune persone, dato che in questi casi, la prima cosa che viene in mente a chiunque è l’idea di mettersi a dieta. Molti però dimenticano l’importanza di cambiare le abitudini della nostra vita quotidiana. Pertanto oggi vi diamo 5 consigli che vi aiuteranno…
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Cosa succede al tuo corpo se rimuovi il sale dalla dieta?
Sul sale, uno degli alimenti e dei condimenti più usati e apprezzati in cucina, ci sono un po’ di luoghi comuni da sfatare. Vi siete mai chiesti se una dieta senza sale faccia bene all’organismo o meno? Partiamo dal principio che una dieta sana non dovrebbe vedere grossi abusi di sale, dato che consumarne troppo…
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Perché mangiare 3 kiwi al giorno fa bene
Mangiare frutta tutti i giorni è fortemente consigliato. Ma oggi vogliamo spostare la nostra attenzione su un alimento in particolare: il kiwi. Sai che mangiarne tre tutti i giorni fa molto bene? E vediamo insieme perché. Il kiwi è un frutto che si caratterizza per gli enormi benefici per la salute. Tra questi possiamo citare,…
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I segni zodiacali a dieta: come si comporta ognuno quando si tratta di perdere peso
Tutti sanno quanto sia difficile riuscire a seguire quotidianamente una dieta equilibrata ed allo stesso tempo soddisfacente, in modo da vivere in pace con il proprio corpo. Seguire una dieta, e cambiare le proprie abitudini in prospettiva di perdere peso, può a volte essere un vero e proprio martirio. Bisogna avere disciplina e rigorosità, ma…
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Sei metodi da tenere a mente per riuscire a bruciare i grassi e perdere peso con successo.
Quest’anno a causa del Covid-19 non siamo riusciti a mantenere molte cose che ci eravamo ripromessi di fare. Soprattutto durante il periodo di quarantena, per molti di noi è stato praticamente impossibile non mettere su qualche chilo. Questo perchè la noia spesso ci fa sfogare mangiando o comunque, pur di fare qualcosa per far passare…
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Asparagi: perchè dovrebbero far parte della tua dieta. Tutte le proprietà benefiche che non conoscevi.
Un alimento davvero eccezionale, che dovrebbe assolutamente far parte della vostra dieta sono gli asparagi. Questi sono degli ingredienti davvero versatili per le vostre preparazioni, infatti possono essere utilizzati sia sotto forma di crema, saltati in padella, al forno o come guarnizione per i vostri piatti. Grazie agli alti valori nutritivi dovrebbero far parte di…
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Gli 8 migliori frutti che aiutano a dimagrire
Ecco gli otto frutti che ci possono aiutare quando dobbiamo perdere peso Ogniqualvolta decidiamo di cominciare una dieta, si incorre sempre nel solito problema di cosa mangiare e cosa no. Non ci sono dubbi sul fatto che frutta e verdura siano degli alimenti che aiutano a depurare l’organismo, a ingerire un maggior numero di vitamine…
