I segni sulle unghie possono essere avvisaglie importanti di alcuni disturbi. Scopriamo cosa indicano e come eliminarle nel modo più veloce possibile.
A volte la psoriasi per esempio, colpisce molte parti del corpo e un sintomo può essere anche la comparsa di linee orizzontali sulle nostre unghie. Molte persone sono affette da tale problema, sicuramente un modo per migliorarla è quella di seguire uno stile di vita sano ed adeguato, senza darsi a cattive abitudini. Alimenti freschi e naturali e a basso contenuto di zuccheri sono molto utili. Ovviamente evitiamo anche cibi grassi o raffinati.
Possono anche indicare, queste linee, disturbi della circolazione. È quindi bene svolgere una vita attiva e mai ferma per troppo tempo. Ovviamente si consiglia una alimentazione sana e naturale, favorendo il consumo di cibi rossi come il pomodoro, frutti rossi, pepe di Caienna e via dicendo. Applichiamo acqua fredda nella zona delle gambe, dove non circola al meglio il sangue e possiamo anche applicare oli essenziali nelle zone interessate dal problema.
La carenza di zinco è altra cosa che ci viene indicata dalla presenza di linee orizzontali sulle nostre unghie. Per ovviare al problema possiamo assume zinco come integratore e poi prendere a riferimento alimenti come: cacao, anguria, carne, arachidi, sesamo, zucca, burro. Sono ottimi per ovviare alla questione.
Ovviamente, la maggior parte delle volte le linee orizzontali sulle unghie indicano invecchiamento, che possiamo ritardare anche in questo caso, con una bella dieta ricca di antiossidanti:
cacao, aglio, cipolla, uva, pomodoro, limone, broccoli, curcuma, thè verde, noci, mela, pepe.
A volte abbiamo anche assenza di vitamina B12. Da ovviare con alimenti come: uova, carne, frutti di mare, lievito di birra.
Se invece indicano assenza di magnesio possiamo assumere: verdure a foglia verde, cacao, frutta secca, pesce, avocado.
In sintesi, possiamo dire che l’aspetto delle nostre unghie ci dice come stiamo in un determinato momento. Condurre uno stile di vita sano e consultare un medico è sempre la cosa migliore.
