Perché dovresti bere l’aceto di mele la sera prima di andare a letto

L’aceto di mele è molto utilizzato in cucina, perché grazie al suo particolare aroma, rende i piatti che cuciniamo ancora più saporiti. Ma, in realtà, questo prodotto può avere molti benefici per la salute, e per questo oggi vogliamo suggerirvi un utilizzo alternativo dell’aceto di mele che vi sorprenderà.

L’aceto di mele, infatti, oltre ad essere un ottimo alleato in cucina, può essere molto utile sia nelle pulizie di casa, sia per la nostra salute. È ricco di Sali minerali, vitamine ed oligoelementi, e berlo prima di andare a letto può apportare alcuni benefici al nostro corpo. Scopriamo i 5 motivi principali per cui dovresti berle l’aceto di mele prima di andare a dormire:


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Aiuta a perdere peso
Secondo alcuni studi, infatti, l’aceto di mele aiuta ad accelerare la perdita di peso. L’assunzione di aceto di mele per circa 12 settimane favorisce la perdita di grasso addominale, ed i risultati sono molto visibili.

Aiuta a regolare la glicemia
Lo zucchero è sicuramente un ingrediente che va consumato con una certa attenzione, ma purtroppo si trova in grandi quantità nella maggior parte dei prodotti industriali che consumiamo abitualmente. L’aceto di mele, però, può aiutare a regolare la glicemia, e per questo berne una certa quantità, senza ovviamente eccedere, può aiutarci in questo senso.

Regola la digestione
Se si soffre di stitichezza, gonfiore addominale ed indigestione, l’assunzione di aceto di mele può essere una valida alternativa naturale ad una serie di medicinali che, spesso, non hanno il risultato sperato. L’aceto di mele, infatti, può aiutare a migliorare la digestione, e basterà berne un piccolo bicchiere per sentirsi meglio.

Migliora il profilo lipidico
Il colesterolo è la prima causa di malattie cardiovascolari, per questo è molto importante monitorare i livelli di colesterolo, cercando di ridurre il rischio di sviluppare patologie croniche. L’assunzione di aceto di mele è ottima da questo punto di vista e può aiutare a regolare la presenza di colesterolo nel sangue.

È un antisettico naturale
L’aceto di mele ha proprietà antisettiche ed antibatteriche, infatti è un valido aiuto in caso di tosse e mal di gola, soprattutto in inverno. Prova, e non potrai più farne a meno.
Per ottenere risultati efficaci, si consiglia di diluire un cucchiaio in un bicchiere d’acqua e berlo la sera prima di coricarsi. Ma ricorda che, a causa della sua acidità, è sconsigliato assumerlo in presenza di ulcere gastriche. È bene sempre consultare il proprio medico di fiducia in caso di dubbi.

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