Al giorno d’oggi sono tantissime le persone che soffrono di patologie come la depressione e in troppe occasioni non se ne rendono neppure conto. La depressione è un fastidioso e pericoloso stato mentale e fisico, che costringe tantissimi individui a soffrire in uno stato di costante disagio, senza comprenderne effettivamente le cause.
Questa può cogliere a prescindere dall’età, dalla condizione economica e dal genere, e una volta che si è scavata una nicchia nella vostra vita, riuscire ad eliminarla non è affatto facile. Esistono dei segni che ci aiutano a comprendere se stiamo cadendo in depressione e questi possono aiutarci ad intervenire in tempo, adeguando in modo diverso certi frangenti della nostra vita.
1 Nessun incoraggiamento
La depressione non è una comune malattia, ma è una condizione che, se non curata in tempo, può portare persino alla morte. Sentirsi tristi per la maggior parte della giornata, senza una vera causa alle spalle, è probabilmente il primo segnale di uno stato depresso.
2 Perdita di interesse
Quando si è tristi è normale provare determinati fastidi e diventare più irritabili anche nei confronti del proprio partner. Con la depressione, invece, si perde completamente qualunque stimolo e il solo desiderio è di rimanere costantemente a letto, senza prestare attenzione al mondo che ci circonda.
3 Ti senti isolato
La depressione è un malessere psicofisico che riesce a trasformare ogni momento della nostra giornata, portandoci persino ad allontanarci, in modo automatico, dai nostri affetti più cari. Molte volte, chi comincia ad avvertire disturbi del genere, preferisce allontanarsi spontaneamente dalla famiglia, dagli amici e dal proprio partner e quindi si costringe ad una sorta di “isolamento automatico”.
4 Difficoltà di concentrazione
Molte volte, durante i primi sintomi della depressione, si cominciano a provare delle serie difficoltà a mantenersi concentrati anche nello svolgere i compiti più semplici. Questo atteggiamento è più negativo di quanto si possa pensare, dato che porta coloro che lo avvertono, a provare unicamente un senso di colpa e di totale impotenza.
5 Mancanza o eccesso di sonno
Con l’arrivo della depressione si verificano due particolari eventi, nella vita di una persona. Il primo è la totale mancanza di sonno, mentre il secondo, viceversa, è una sua esagerazione. Quando lo stress attanaglia la nostra vita, è facile rimanere vittime di uno stato di insonnia, oppure di non riuscire a fare a meno di dormire, e quando questo avviene con una costanza preoccupante, è meglio rivolgersi ad uno specialista, in modo da affrontare per tempo la crisi ed evitare che intacchi in modi davvero problematici il nostro benessere.