La corsa è stata la sua salvezza, e grazie ad essa ha ritrovato il suo peso forma, perdendo 52 chili e trasformandosi in un esempio da seguire!
Una mamma di nome Jay Ell Alexander ha vissuto per troppo tempo in un corpo che non sentiva “suo”. Per tutta la vita questa donna era sempre stata grassa, ma prima di un particolare evento non aveva mai dato veramente peso alla cosa.
Invece, dopo che nel 2019 Jay Ell ha messo al mondo suo figlio, ha capito di non tollerare più quella condizione.
Jay Ell ha deciso di volersi rimettere in forma e di abbandonare quel fisico in sovrappeso. Per vincere la sua lotta al dimagrimento Jay Ell ha deciso di dedicarsi alla corsa.
La giovane mamma ha cominciato a seguire diversi gruppi dedicati proprio alla corsa, e ha abbandonato un regime alimentare sbagliato, in favore di uno adeguato alle sue esigenze.
Nell’arco di un anno questa donna ha perso 52 chili di peso, semplicemente seguendo una dieta corretta e correndo ogni volta che ne aveva l’occasione. Jay Ell si era unita al “Black Girls Run”.
Questa è un’organizzazione nazionale che si occupa di indirizzare le donne di colore ad una vita più salutare, mediante la corsa.
In poco tempo la sua dedizione l’ha portata a diventare CEO dell’organizzazione, e a diventare un esempio per milioni di altre donne.
Questo cambiamento le è stato d’enorme aiuto, migliorando sia il suo stato fisico che quello mentale. Anche suo marito ha seguito il suo esempio, perdendo 23 chili grazie alle corse in sua compagnia.
Jay Ell è diventata un grande esempio per le donne della comunità nera, e non passa giorno senza che questa mamma non sottolinei quanto sia importante che ogni persona si prenda cura della propria salute e del proprio benessere, per evitare l’insorgere di malattie.
Le donne nere, infatti, sono geneticamente più portate a manifestare malattie cardiache o ictus.
Per questo motivo è fondamentale che queste persone facciano del loro meglio per fortificare il proprio corpo, allontanando quanto più possibile certi rischi.
