Dopo una lunga giornata non si vede l’ora di mettersi tra le coperte e riuscire a fare un bel sonno restauratore. Molte volte purtroppo però accade che, nonostante la stanchezza, non si riesca ad addormentarsi.
In questi casi particolari in cui non si riesce a prendere sonno, la maggiore vittima della problematica è la salute in quanto, non riuscendo ad avere le giuste ore di sonno e riposo, ne andranno a risentire non solo l’aspetto fisico, ma anche l’umore.
Il web in molte occasioni è in grado di regalare delle soluzioni semplici ma allo stesso tempo molto efficaci come in questo caso specifico in cui, grazie ad un video pubblicato su TikTok, molte persone potranno dire addio ai problemi di insonnia.
Un utente del famoso social ha infatti pubblicato un video riguardante proprio la questione, proponendo un rimedio naturale in grado di offrire la possibilità di dormire al meglio durante le ore notturne, evitando l’assunzione di apposite compresse.
Il metodo in questione, pubblicato dal tiktoker @reheatedcofeeclub, ha ottenuto un ottimo riscontro, raggiungendo circa 130 mila visualizzazioni proprio per questo metodo. Secondo il video in questione, il metodo efficace che aiuta a favorire il rilassamento e il sonno, ha come protagonista alcune foglie di lattuga romana.
Da quello che si vede all’interno del video in questione, quello che fa la donna è, dopo aver portato a bollore l’acqua, versarla all’interno di una tazza e spezzare al suo interno alcune foglie di lattuga. Una volta messe in ammollo, non resterà che lasciarle in infusione per qualche minuto e successivamente estrarle.
La prima “cavia” di questo esperimento, come si vede nel video, è stato il marito della donna che, circa cinque minuti dopo aver provato l’infuso, ha iniziato a sentire una leggera sonnolenza e, dopo appena dieci minuti, dormiva profondamente.
La mattina seguente, l’uomo afferma di aver dormito alla perfezione per tutta la notte. Esiste una spiegazione scientifica a questo, infatti la lattuga possiede delle proprietà che aiutano l’attivazione di alcune parti del cervello che vanno a stimolare il sonno.