Il più prestigioso psichiatra al mondo rivela 20 regole che cambieranno la tua vita in meglio


Molte persone trascorrono le loro vite cercando di raggiungere obiettivi a lungo termine e, nell’attesa che si realizzino, la vita passa.

Aspettiamo molto tempo per trovare la persona ideale con cui condividere la nostra vita, il lavoro dei sogni, l’arrampicata sociale, essere felici e sentirsi soddisfatti, ma se siamo realistici queste cose non accadono da sole, per realizzarle è necessario lavorare e perseverare.

I sogni variano, infatti tutti noi sogniamo cose diverse, mentre alcuni pensano alle relazioni affettive, altri pensano al lato economico o al lato professionale.

Ma perché aspettare che la vita passi mentre ciò che vogliamo di più accade?

Lo psicologo e psicoterapeuta russo, il dott. Mikhail Litvak ha scritto più di 30 libri sulla psicologia pratica, che sottolinea l’importanza di avere una visione migliore di se stessi e dell’ambiente in generale, poiché la felicità e Il successo dipendono dal modo in cui decidiamo di vivere.

Il medico ha condiviso con tutti le 20 regole d’oro che sono essenziali per avere successo e migliorare i rapporti.

1. La felicità non si insegue perché questa è dentro di te. Impara l’arte di sviluppare le tue capacità e riflettere sui risultati raggiunti e, finché lo fai, questa è la via della felicità.

2. Smetti di basarti sul giudizio degli altri per avere approvazione.

3. Prendi il controllo della tua vita, soprattutto quando vuoi qualcosa e dimentica i permessi o le approvazioni.

4. Matura! Non solo hai conoscenza, ma impari anche a usarla. Gli immaturi di solito hanno conoscenza ma non sanno cosa farne e quindi passano le giornate criticando gli altri.

5. Smettila di eliminare tutti dalla tua vita, vai avanti e lascia che il tempo faccia il suo dovere.

6. Smettila di voler piacere a tutti perché è impossibile. Alla fine, se ci riuscirai, finirai solo per essere emotivamente frustrato.

7. Paga sempre i favori perché non è utile a un certo punto farti sentire male o colpevole di qualcosa che si suppone sia stato fatto per te “in buona fede”.

8. Sii qualcuno con grandi qualità e conquiste personali in modo che non diventi qualcuno che possa parlare male degli altri.

9. La depressione è cattiva, ma è peggio reprimere le emozioni, esplorare la tua anima e cercare di trovare ciò che ti guida.

10. Parlare con amici o persone che ci piacciono fa bene, ma parlare ai tuoi nemici ti insegna di più perché diventi consapevole dei tuoi difetti e di cose che non avevi idea di te e che dovresti migliorare.

11. Immagina solo i sogni che riesci a ottenere e mantienili veri, così non perdi mai l’obiettivo.

12. Leggere un libro ti avvantaggerà sempre di più che parlare con qualcuno di superficiale.

13. Smetti di vedere la vita degli altri e concentrati su ciò che ti fa stare bene.

14. Comprendi che il tuo più grande nemico sei tu e, quando lo capirai, qualsiasi nemico può essere facilmente sconfitto.

15. Dimentica le critiche, queste non valgono nulla quando stai facendo di tutto per raggiungere i tuoi obiettivi.

16. Sii più estroverso e non aver paura di relazionarti con gli altri: se non ti conoscono, possono pensare positivamente di te.

17. Annota il fatto che la solitudine non è una cattiva amica.

18. Non esiste una logica femminile o maschile, solo saggezza.

19. Per aumentare la tua felicità, condividila con gli altri.

20. Vivi per te, non devi fare sempre felici gli altri. Non devi sempre dimostrare qualcosa.

Condividi queste regole con altre persone e aiuta tutti a migliorare.

Cosa ne pensi di queste regole? Li applicheresti nella tua vita?

Ti potrebbero interessare:


Ti è piaciuto? Allora condividilo con i tuoi amici

Il più prestigioso psichiatra al mondo rivela 20 regole che cambieranno la tua vita in meglio