Gli 8 trucchi dell’influencer russa per combattere i disturbi del capello e avere una capigliatura spettacolare

Anastasiya Sidorov è una modella di 23 anni diventata famosa per la perfezione e la lunghezza dei suoi capelli.
Quando aveva 18 anni di età ha subito dei disturbi che sono stati diagnosticati in “alopecia androgenetica”.
La ragazza si è rifiutata di perdere i suoi bei capelli e quindi si è immediatamente messa alla ricerca di rimedi per riuscire a combattere la malattia.
Dopo 5 anni di duro lavoro e dedizione ora ha dei capelli che le arrivano fino alla vita ed è diventata il volto pubblicitario di Pantene.

È stata proprio la sua malattia a scegliere la professione di Anastasiya. Infatti lavora come psicologa e aiuta migliaia di donne ad ottenere dei capelli perfettamente sani e lucenti.
Condivide ogni giorno i suoi consigli sul suo profilo Instagram, seguito da oltre mezzo milione di persone le foto e i consigli per riuscire a mantenere un’adeguata cura del capello.
I suoi consigli principali sono 8 e noi oggi li elenchiamo per voi.

View this post on Instagram

Могут ли из-за воды выпадать волосы ⠀⠀ Лайк, если нужно больше постов про волосы! ⠀⠀ «После смены воды (поездка в другой город/страну) у меня усилилось выпадение волос» – такие сообщения получаю ежедневно. ⠀⠀ На самом деле вода не может снижать или усиливать выпадение волос. ⠀⠀ Причина кроется в жесткости воды. Чем более жесткая вода, тем меньше пенится шампунь и хуже промывает волосы, а значит накапливаются волосы, которым уже пора бы покинуть голову. ⠀⠀ В мягкой вроде моющие свойства шампуня выше, а следовательно он лучше очищает волосы от сала и мертвых волос. Получается, что волосы не накапливаются и создаётся впечатление, что их выпадает больше. Особенно, если ранее вы недостаточно промывали. ⠀⠀ Если вода очень жёсткая, то можно установить фильтр или ополаскивать волосы кипяченой водой. ⠀⠀ Какая температура воды должна быть? ⠀⠀ Не рекомендовано мыть слишком горячей или холодной, т.к. это будет провоцировать излишнюю работу сальных желёз. Мойте тёплой водой. ⠀⠀ Нет никаких исследований, доказывающих, что ополаскивание волос холодной водой способствует «закрытию чешуек». Более того чешуйки – это не жалюзи, чтобы их можно было открывать и закрывать. ⠀⠀ Замечали, как усиливается выпадение после смены воды? Какие остались вопросы?

A post shared by Сидорова Анастасия (@sidorovaanastasiya) on

1. Mantenere una dieta sana ed equilibrata, che può sembrare una banalità, ma il cibo influisce notevolmente sulla salute del capello ed è necessaria per mantenerla forte.
2. Evitare gli accumuli di stress, che sono una delle cause principali della perdita dei capelli.
3. Usare prodotti specifici alla vostra tipologia di capello. Che varia moltissimo a seconda della sua natura, che può essere grassa, secca, oleosa e così via. È sempre importante scegliere correttamente tra i prodotti quelli che meglio si adattano ad ognuno di noi.

View this post on Instagram

30 см — это много или мало? ⠀⠀⠀⠀ Иногда идёшь по улице, видишь девушку с распущенными длинными волосами. И вроде красотой бы любоваться, а вот нифига не испытываешь такого ощущения. Начинаешь всматриваться и сканировать ее волосы. Приходишь к выводу, что все бы ничего, да вот с кончиками проблема. Жиденькие, безжизненные ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ Порой девушки забывают, что по мере отрастания волоса повреждается кутикула. Её невозможно воссоздать в первозданном виде, поэтому надо стричь кончики регулярно. ⠀⠀⠀⠀ Какую длину отрезать, конечно, решайте сами. Зависит от того, как долго вы не стригли волосы. ⠀⠀⠀⠀ Я вот отстригла 32 ⠀⠀⠀⠀ Сравните. ⠀⠀⠀⠀ Длина круче смотрится на фото справа. Я поняла это только в сравнении. Срез более густой, здоровый. На волосы приятно смотреть и хочется постоянно трогать. ⠀⠀⠀⠀ Фото слева уже смущает. Хотя бы потому, что в быту с длиной минус 30 см стало удобнее. Не сажусь на волосы, меньше их дёргаю, не торчат из-под куртки. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Решила для себя, что длиннее уже не хочу, нашла оптимальную длину. ⠀⠀⠀⠀ А вы больше за то, чем длиннее, тем лучше? Или не важна длина, пусть красиво будет?

A post shared by Сидорова Анастасия (@sidorovaanastasiya) on

4. In caso di capelli secchi o fragili applicarvi due volte a settimana delle maschere nutrienti e due volte ‘olio di avocado.
5. Tagliate le estremità dei capelli quando questi appaiono particolarmente secchi in modo da pulire meglio i capelli danneggiati.
6. Imparate il corretto modo per lavare la vostra chioma. Lo shampoo deve essere applicato solo sulle radici e mai sulla punta dei capelli.

View this post on Instagram

Причины появления седины ⠀ Появление седых волос запрограммировано генетически. За цвет наших волос, как и за цвет кожи и глаз отвечает пигмент – меланин. После 30 лет (а тот и раньше) выработка меланина снижается, а его место занимают пузырьки воздуха, которые и придают волосам белый цвет. ⠀ Если человек здоров и у него есть предрасположенность к поседению, то на сегодняшний день предупредить и остановить этот процесс невозможно. ⠀ Но также появление седых волос могут спровоцировать отклонения в работе организма. Установлена связь поседения с анемией, заболеваниями, дефицитом витаминов. Поседение может вызвать влияние тиреотропного гормона – например, при заболеваниях щитовидной железы. ⠀ Как только дефициты будет устранены и работа щитовидки наладится, волосы снова приобретут нормальный цвет. ⠀ Седина может появиться на фоне низкокалорийной диеты из-за недостатка белка-тирозина. При скудном рационе организму недостаточно тирозина и меди, которые напрямую влияют в производстве окрашивающих пигментов. ⠀ Волосы медленно реагируют на изменения в организме, поэтому ни кратковременные диеты, ни небольшие систематические стрессы не спровоцируют раннюю сединку. Опасны только серьезные длительные стрессы или сильное ограничение калорий во время диеты, вегетарианство. ⠀ Поэтому так важно соблюдать правильный рацион питания, сбалансированный по белкам, жирам и углеводам, а также всем макро- и микроэлементам. ⠀ Есть ли у вас седые волосы? Во сколько лет появились?

A post shared by Сидорова Анастасия (@sidorovaanastasiya) on

7. Non spazzolare i capelli quando sono bagnati. Se siete appena uscita dalla doccia cercate sempre, prima di cominciare a spazzolare i vostri capelli, di dar loro una bella asciugata.
8. La media giornaliera di perdita dei capelli è di circa 100 al giorno, sene perdete molti di più non esitate e rivolgetevi ad uno specialista, in modo da arrestare sul nascere i vostri problemi.
Seguendo i suggerimenti di questa esperta nel settore otterrete dei capelli veramente sani e curati in pochissimo tempo.