Nonostante non sia facile ammetterlo a volte, a nessuno piace invecchiare. Tutti noi vorremmo trovare la fontana dell’eterna giovinezza e magari bere un sorso della sua acqua. Questo, tuttavia non vale per tutti noi, infatti sembra che un “ragazzo” abbia trovato il segreto per rimanere per sempre giovane.
Questo ragazzetto che sembra dimostrare appena vent’anni, in realtà è nato nel 1967, il che implica che ha ben 54 anni d’età. Quest’uomo si chiama Chuando Tan e negli anni ’80 ha lavorato come modello, proseguendo la sua carriera come cantante pop. Tuttavia, con il tempo ha scoperto una nuova passione, che ha completamente stravolto la sua vita… la fotografia.
Dopo aver pubblicato tante foto interessanti, un giorno ha deciso di pubblicarne una che ritraeva se stesso. Quella foto ha fatto scattare la scintilla in tutte le persone che lo seguivano, quando hanno scoperto la sua età e la sua fama, ha cominciato ad aumentare incredibilmente.
Secondo Tan, ha inaugurato il suo account Instagram, solo per seguire i consigli di un amico, e non pensava di ricevere tutte quelle attenzioni. La sua estrema giovinezza non è da attribuire a particolari caratteristiche genetiche, ma semplicemente ad un corretto stile di vita.
Tan ha affermato di credere fermamente nel principio di: “Sei ciò che mangi”, quindi ritiene che il suo aspetto derivi per il 70% dal cibo e per la restante percentuale dall’esercizio fisico. Ogni giorno quest’uomo, inizia la giornata mangiando 6 uova sode, anche se solo due con i tuorli, per non innalzare i livelli di colesterolo e accompagna il tutto con un bicchiere di latte.
A pranzo mangia uova, pollo con riso, verdure grigliate o zuppa di pesce con verdure. Per cena solitamente si concede una bella insalata di verdure fresche. Nel suo account non mancano le foto dei suoi piatti, che sembrano davvero invitanti. Durante la giornata si concede un gelato al mattino ed evita di consumare tè e caffè, preferendo esclusivamente tanta acqua.
Nel suo stile di vita non sono presenti fumo, alcolici e altri vizi. 4 volte a settimana, Tan, frequenta una palestra e si dedica per 90 minuti alla sua formazione fisica. Si allena usando pesi e cardio e cerca sempre di fare ogni sera una bella nuotata. Tan ritiene sia anche importante alzarsi presto al mattino ed andare a letto prima delle 23:00, per riuscire a beneficiare di una giusta dose di sonno.
Insomma se prendersi cura del proprio corpo da questi risultati, forse più persone dovrebbero seguire il suo esempio e magari ci ritroveremmo tutti a sessant’anni con l’aspetto di giovani appena usciti da scuola.