Quante volte ci è capitato, soprattutto subito dopo il periodo festivo, di provare una forte sensazione di gonfiore che si espande per tutto il corpo?
Infatti, durante il periodo delle feste natalizie appena concluso, nei quali ci troviamo sommersi di cibo, tra vari cenoni, dolci e quant’altro, un buon modo per riprendersi è quello di ricominciare ad avere una sana alimentazione.
Un piccolo trucco per riuscire a depurare il nostro organismo, eliminando gran parte delle tossine, potrebbe essere utile l’assunzione di una tisana calda.
Esistono molte tisane detox in grado di purificare il nostro corpo grazie agli ingredienti che li compongono, in quanto sono perfette per ripulire i reni e il fegato, disintossicando l’organismo e stimolando la diuresi.
Oggi vogliamo proporvi 3 tisane depuranti, da fare ognuna con semplici ingredienti. Curiosi di scoprire come preparare queste ottime e benefiche tisane? Scopriamolo insieme.
1. Tisana tè verde e zenzero
Questi due ingredienti sono ottimi per ripulire e il nostro corpo e inoltre lo zenzero è un ottimo alleato per i problemi di digestione. Tutto ciò che occorrerà fare sarà inserire, all’interno di una bustina per infusione, due cucchiaini di tè verde, 1 piccolo pezzo di zenzero e una fetta di limone. Non appena tutti gli ingredienti saranno all’interno della tazza, basterà versare al suo interno l’acqua bollente e dolcificare con un pò di miele, lasciando che il tutto resti in infusione per qualche minuto.
2. Alloro e cannella
Anche l’alloro e la cannella sono in grado di eliminare le tossine presenti dal nostro organismo e aiutare in caso di gonfiore. Versare dell’acqua in un pentolino nel quale andremo ad immergere alcune foglie di alloro e una stecca di cannella (va bene anche quella in polvere). Lasciare bollire per un paio di minuti prima di assumerla.
3. Menta e limone
La menta e il limone sono perfetti alleati contro i problemi digestivi, oltre ad essere anche ottimi per contrastare i sintomi causati da nausea e vomito. Basterà semplicemente immergere all’interno di un pentolino con dell’acqua, alcune foglie di menta fresca e una fetta di limone, portando il tutto a bollore.