‘Così poco?’ Il numero di volte che dovremmo farci la doccia in una settimana secondo gli esperti

Quando è stata l’ultima volta che ti sei fatto una doccia? Se la tua risposta è “meno di 24 ore fa”, sei come la maggior parte delle persone.

Ci sono anche molti che fanno la doccia due o tre volte al giorno. Ma sai davvero quanto spesso dovresti fare la doccia?

Quanto spesso si consiglia di fare la doccia?

L’American Academy of Dermatology consiglia ai genitori di lavare i propri bambini quando sentono di averne bisogno. Se non sono troppo sporchi, la raccomandazione è di lavarli circa due volte a settimana quando hanno tra i 6 e gli 11 anni .

In generale, il sistema immunitario dei bambini ha bisogno di organismi come batteri e piccoli virus.

Una volta che i bambini hanno superato i 12 anni, fanno sempre la doccia da soli e di solito lo fanno quotidianamente per eliminare i cattivi odori tipici della pubertà.

L’American Academy of Dermatology garantisce che non è necessario fare la doccia ogni giorno, poiché riduce l’umidità della pelle. Sarebbe sufficiente ogni 2 giorni.

Il sapone è fatto per rimuovere lo sporco e gli oli dalla pelle e lasciarla pulita. Normalmente la formulazione è basata su una combinazione di grasso o olio con una sostanza alcalina che viene sciolta in acqua (come sale o bicarbonato di sodio).

Lo shampoo rimuove anche gli oli essenziali dai capelli (comunemente chiamati grasso o sebo), quindi la maggior parte degli esperti consiglia di lavare i capelli una volta ogni due o tre giorni, non di più.

Quando le docce sono di acqua calda, possono seccare sia la pelle che i capelli.

Come mantenere la pelle pulita e in salute?

– Non fare la doccia con acqua troppo calda
– Non perdere più di 30 minuti per fare la doccia
– Idratare la pelle quando si lascia la doccia

In generale, è possibile eliminare lo sporco corporeo in meno di tre minuti concentrandosi sul lavaggio delle ascelle e dell’inguine.

Infine, va notato che ci sono molte persone che dicono che è molto importante finire ogni doccia con acqua fredda perché può avere un impatto molto positivo sulla salute. Anche se molti amano farla con l’acqua tiepida.

Quanto spesso ti fai la doccia? Ditecelo nei commenti!
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