Cosa accade al tuo corpo se smetti di bere alcol per 28 giorni

Vi siete mai chiesti cosa succede al corpo se smetti di bere alcol per 4 settimane?

Settimana 1
L’appetito sembra aumentare. In realtà, le persone mangiano molto di più se bevono alcolici. E quando smettono di bere, vogliono istintivamente tenere le mani occupate, di solito con il cibo. Quindi, è meglio sostituire il cibo con del succo di frutta o dell’acqua dopo aver smesso di bere.

La tua voglia dolci può aumentare. L’alcol aumenta i livelli di zucchero nel sangue, ciò crea dipendenza da zucchero. Questo è particolarmente pericoloso per le persone che hanno il diabete.

È difficile dormire bene dopo aver smesso di bere. Se l’alcol potrebbe farti addormentare più velocemente, diminuisce la qualità del sonno. Quindi, mentre ti allontani dall’alcol, il sonno non sarà profondo e alcune persone potrebbero anche avere incubi.

In alcuni casi, potrebbero avere mal di testa, che sono un segnale di importanti cambiamenti nel corpo in fase di disintossicazione.

Settimana 2
Il fegato inizia a riprendersi. Quando le persone bevono alcolici regolarmente, le cellule del fegato muoiono e delle cicatrici appaiono al loro posto. L’organo può recuperare, ma è un processo molto lento. Meno una persona beve, più veloce sarà la sua guarigione.

Un altra motivazione potrebbe essere il cambiamento del colore della pelle. L’alcol interrompe la circolazione del sangue che porta alla mancanza di ossigeno nella pelle. Di conseguenza, l’alcol rende la pelle secca che porta alla comparsa di macchie di pigmento e rughe precoci.

La digestione inizia a migliorare. L’alcol aumenta la produzione di acido gastrico. In altre parole. Questo è il motivo per cui le persone mangiano di più quando bevono alcolici.
Le persone che hanno provato a smettere di bere alcol hanno affermato che entro la seconda settimana, diventa molto più difficile. Le persone sono molto entusiaste all’inizio, ma entro la seconda settimana hanno bisogno di molta forza di volontà.

Settimana 3
Alla settimana 3, i segni evidenti del consumo di alcol (come occhiaie e gonfiore del viso) scompaiono. Questo perché il sistema urinario può funzionare correttamente ora.

È più facile svegliarsi la mattina. Quando una persona è anche solo leggermente ubriaca, entra in una fase profonda del sonno, saltando immediatamente le fasi iniziali. E quando la concentrazione di alcol nel sangue diminuisce, il sonno non è più profondo e le persone si svegliano più spesso. Una volta che l’alcol è completamente fuori dal sistema, il loro ciclo del sonno torna ad essere naturale, il che rende più facile svegliarsi.

Bere diminuisce la produzione di saliva che influisce sulla condizione dei denti. Quindi, se non bevi alcolici, hai un rischio minore di avere carie e lo smalto dei denti diventa più forte.

L’alcol riduce anche i recettori del gusto e l’olfatto. Nel tempo, la capacità di annusare e gustare si recupera.

Settimana 4
Se una persona è in sovrappeso , la massa corporea diminuisce drasticamente. Più a lungo una persona non beve, più peso perde.

L’alcol aumenta la pressione sanguigna. Se questo accade troppo spesso, c’è il rischio di sviluppare ipertensione e il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari aumenta drasticamente.

La pelle diventa molto più chiara. L’acne va via. Principalmente questo accade perché l’equilibrio idrico nel corpo si normalizza e così anche la circolazione sanguigna. Il colore del viso diventa più uniforme e le macchie di pigmento scompaiono.

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Le persone hanno una mente più lucida e lavorano in modo più efficiente. I risultati della ricerca mostrano che quando si beve regolarmente alcol, il cervello di una persona si gonfia appena un po ‘e milioni di cellule cerebrali muoiono a causa della mancanza di ossigeno. Questi cambiamenti sono molto lenti, ma irreversibili.