Nella vita di tutti i giorni siamo talmente indaffarati, che spesso ci dimentichiamo di quanto possano essere stressanti ed opprimenti determinate situazioni. A volte sembra proprio che non ci sia una soluzione ad i problemi che attanagliano la nostra esistenza e questo causa dei gravi disturbi fisici e psichici. Molte persone tendono ad ignorare i malesseri legati allo stress ma è innegabile che il nostro corpo risenta moltissimo di queste situazioni. Volete scoprire se in questo momento della vostra vita siete particolarmente sottoposti ad un forte stress, senza esserne neppure consapevoli?
1 Non riuscite a togliervi certi problemi dalla mente
Più pensate a determinate situazioni complicate e meno riuscite a risolverle.
Se asseconderete questo fattore, sicuramente alimenterete solamente il vostro livello di stress.
2 Non avete più pazienza
Tutto sembra irritarvi molto più del solito e anche le situazioni ordinarie tendono ad infastidirvi con grande facilità.
3 Non tenete più sotto controllo il vostro peso
Con lo stress in corpo ci sono due tipi di reazioni: smettere di mangiare o farlo con esagerazione.
Questo porta a diminuzioni o aumenti repentini di peso con gravi conseguenze per il nostro corpo.
4 Non riuscite a ritrovare il buonumore
Quando si soffre per lo stress è veramente arduo riuscire a ritrovare il sorriso… anzi esplodere di rabbia sembra essere una prassi sempre più comune.
5 Perdita della libido
Quando la nostra mente è carica di pensieri, il nostro corpo reagisce di conseguenza e quindi anche i rapporti fisici con i nostri partner ne risentiranno moltissimo.
6 Difficoltà a dormire
La notte dovrebbe portare consiglio e invece per chi soffre di stress si trasforma in un interminabile supplizio. Dormire non sarà affatto facile e questo avrà delle conseguenze su ogni vostra azione durante il giorno.
7 Perdita dei capelli
È molto comune che l’ansia e lo stress alimentino dei cambiamenti fisici e la caduta dei capelli è sicuramente uno dei primi fattori. Se notate che perdete un quantitativo veramente elevato di capelli, dovete assicurarvi di portare un po’ di ordine nella vostra vita.
8 Il vostro corpo diventa solamente una fonte di caos
Lo stress e l’ansia sono due cose che vanno a braccetto insieme. Sentirete sempre il bisogno di fare qualcosa ma non troverete sollievo in nessuna delle pratiche che tenterete di portare a termine. Lo stress si può manifestare con dolori muscolari, problemi di stomaco, ipertensione, mal di testa ed una infinità di altri sintomi… quindi se notate che la vostra vita è improvvisamente cambiata in peggio, fate un esame interiore ed eliminate tutto ciò che di tossico sta distruggendo la vostra felicità, anche a costo di chiedere aiuto a degli esperti del settore.