Canti sotto la doccia? Scopri 7 incredibili vantaggi per farlo!

Cantare sotto la doccia è una delle cose più comuni tra gli esseri umani. Probabilmente sin dall’alba dei tempi, stare sotto la doccia, che è uno dei momenti più importanti e significativi per la nostra igiene ed il nostro umore, ha sempre portato le persone a cantare, esprimendo quello che avevano dentro.

Ma, in realtà, cantare sotto la doccia, è una delle abitudini più sane che si possano avere. I benefici per la salute sono molteplici, e se sei un cantante abitudinario da doccia, allora sappi ceh ti sei sempre e solo fatto del bene. E non si tratta solo di alleviare lo stress.
Ma quali parti di noi sono interessate da questo beneficio?

1. Il Sistema immunitario. Cantare sotto la doccia aumenta le concentrazioni di Immunoglobulina A, la proteina che funge da anticorpo e da idrocortisone. L’aumento si verifica immediatamente dopo la sessione di “canto”, ed è stato ampiamente misurato scientificamente.

2. Migliora l’umore. Cantare sotto la doccia aumenta nettamente l’umore di una persona. Come mai? Il canto sotto la doccia permette al corpo di rilasciare una quantità di endorfine maggiore, che danno maggiore energia e aumentano l’umore.

3. Tonifica i muscoli. Che ci crediate o no, cantare sotto la doccia è un ottimo rimedio per tonificare i muscoli addominali ed intercostali, favorendo il diaframma e la circolazione sanguigna. Infatti il canto implica un maggiore apporto di ossigeno al corpo, con i conseguenti benefici.

4. Regola il battito cardiaco. Cantare regola il battito cardiaco, stabilizzandolo. Infatti quando cantiamo il ritmo del cuore si standardizza. Rendendolo più forte e sano. Soffrite di cuore? È il momento di una doccia e di accendere la radio a tutto volume!

5. Rende la pelle del viso elastica. Il canto rende la pelle del viso più elastica. Tutti i muscoli lavorano come in un vero e proprio esercizio, e questo farà praticamente sparire le rughe dal vostro viso, ridandovi un aspetto giovane.

6. Il canto sotto la doccia è anche un ottimo esercizio per la concentrazione e la memoria. Soprattutto se fatto prima di andare a lavoro, questo sveglierà completamente il cervello, rendendolo più attivo e pronto all’uso. Inoltre il canto rafforza la capacità dei nervi dell’apparato parasimpatico, compensando l’attività nervosa simpatica e dando uan sensazione di tranquillità e serenità, così da eliminare lo stress.

7. E se a cantare sono i bambini? Se il tuo piccolo canta sotto la doccia, dovresti incoraggiare questa abitudine in modo che non smetta mai. È dimostrato che cantare sotto la doccia li aiuta a essere più felici, a sviluppare intelligenza, creatività , e suscita la loro immaginazione e anche la loro sensibilità artistica.
Inoltre, aumenta la loro capacità di concentrazione e rinforza la memoria , come accade negli adulti. Inoltre, cantare è un esercizio in grado di migliorare le capacità motorie e anche le capacità vocali e uditive.
È anche in grado di aiutarli a familiarizzare con i concetti matematici e stimola lo sviluppo della logica. Inoltre, diventano persone più socievoli e comunicative.