Cerchi modi di per partire alla grande con l’anno appena iniziato? Ci sono una serie di consigli che ti possiamo dare e che ti faranno molto comodo in tal senso.
Diciamo che con l’arrivo di un nuovo periodo, di solito, si tende a fare una lista delle cose che non vanno, i buoni propositi son tanti. Considera questa nostra lista un aiuto da un amico.
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Esamina cosa non va
Prima di affrontare un problema bisogna conoscerlo. Sembra una frase banale ma è fondamentale per andare avanti in tante questioni della nostra vita. Una volta esaminato quello che non va, allora decidi cosa fare, come proseguire, cosa eliminare e cosa no.
Gestisci lo stress
Fondamentale per andare avanti in modo tranquillo nella vita, è gestire le ansie e le preoccupazioni inutili. Fai un piano giornaliero di quello che puoi fare. Se ti rendi conto che non sai come prendere certe emozioni, non avere paura di rivolgerti ad un esperto.
Sii positivo
Perché vedere sempre le cose con un occhio negativo? In realtà dobbiamo capire che bisogna focalizzarci solo sulle sensazioni positive, le positive vibes, come direbbe qualcuno in inglese. Dimostra a te stesso e agli altri che puoi fare di meglio e che sai affrontare tutto con spirito d’intraprendenza.
Datti una routine
È fondamentale, anche se non ce ne rendiamo sempre conto: lavoro, sport, uscita con gli amici, uscita con il partner. Potrebbe essere un semplice esempio di routine che potrebbe aiutarci ad affrontare al meglio ogni problema che ci capita a tiro.
Prenditi del tempo per te
Questo consiglio se vuoi si ricollega alla domanda precedente: è importante inserire nella tua routine dei momenti, dei minuti per te, altrimenti finirai per essere troppo stressato. Gli effetti negativi non tarderanno quindi ad arrivare. Sii buono con il tuo corpo e con la tua mente.
